Последние 5 лет мне пришлось прилично поработать над собой. Пришлось—потому что была пачка травм, несколько лет я находился в глубочайшей депрессии, спасался адским впахиванием на работе, алкоголем и компьютерными играми.

Три года назад я пришёл в психотерапию и благодаря ей, смог сильно поменять свою жизнь. Меня настолько вштырило, что я сделал Мету—Сервис Подбора Психотерапевтов. 
Прочитал тонны книжек и исследований, попробовал много практик и после большого количества экспериментов у меня начала формироваться система практик, принципов принятия решений и правил: «В такой ситуации лучше делать вот так потому что…». 

Последние два года я полировал эту систему и теперь хочу поделиться этой системой с теми, кто, не дай бог, обнаружил себя в ситуации меня 5 лет назад или застрял в какой-то ситуации, или хочет сделать большой шаг вперёд, но непонятно a) делать или нет или b) как лучше начать c) блин, страшно. 
Я постоянно дорабатываю воркшоп по новым книжкам, исследованиям и фидбеку. 

Я уже провел четыре воркшопа в декабре 2019, несколько раз делился частями этой системы у Димы Фалалеева в USkillz, несколько недель назад в Startup Grind в Питере и ребятам вроде нравится: 
・ www.facebook.com/aurika.vilardi/pos...
・ www.facebook.com/divorotnikov/posts...
・ www.facebook.com/belous.elena/posts...

Про что расскажу: 
・ как выходить из кризисных ситуаций уровня: всё, жизнь закончилась
・ как устройство мозга мешает нам жить 
・ осознанность—что это такое, зачем нужно, как прокачивать
・ медитация—зачем? как быстрее всего погрузиться (нет, не буду советовать headspace)
・ какие базовые принципы работы мозга нужно знать, чтобы лучше принимать решения про свою жизнь
・ как работает механизм привычек, как отучаться от старых, как приучаться к новым
・ почему не работают цели и как всё-таки чего-то достигать?
・ как знания из астрофизики помогут расти по карьере
・ как работает психотерапия и зачем она нужна
・ как работает страх и как его преодолевать, если НУЖНО

С чем выйдете с воркшопа: 
・ сделаем несколько упражнений, чтобы потренироваться думать про то, как прививать привычки, как работать со страхом, как менять свои реакции, как прокачивать осознанность
・ каждый сформулирует себе план, как и что делать начиная с завтрашнего дня чтобы начать менять свою жизнь в желаемую сторону
・ поскольку материала будет МНОГО и за один раз вся информация не уложится, каждый заберёт видеозапись

・ у каждого участника навсегда останется доступ к обновлениям видео и текстов курса + вы сможете смотреть онлайн-трансляции всех последующих версий бесплатно!

Где, как и когда: 
・ 1 февраля с 10:00 до 18:00 с перерывом на обед и кофе-брейки. 
・ оффлайн в Новосибирске. [ищем площадку]

Сколько стоит: 
・ 2 900 руб.